Fasten - Entgiften - Klarheit Online
Start: 27.02.2022

Starte entspannt und leichter in den Frühling

Ablauf - Online Fasten nach der Methode von
Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner

Online Fasten ist eine Möglichkeit, Zuhause in den eigenen vier Wänden aber trotzdem in der Gruppe zu Fasten. Zusammen fastet es sich gleich viel leichter und der tägliche Erfahrungsaustausch motiviert und unterstützt Dich dabei. Wir Fasten zusammen in einer privaten Kleingruppe.

Der Einstieg in die Fastenzeit wird ein Wochenende sein. Somit hast Du die Möglichkeit, die Zeit der Umstellung Deines Körpers entspannt zu verbringen.

1. Zoom-Treffen: Kennenlernen & Vorbereitung
Sonntag, 27. Februar 2022 

  • Kennenlernen

  • Vorstellung des Ablaufs einer Fastenwoche nach Dr. Otto Buchinger

  • Zusendung von Infos und Rezepten für die Entlastungs- und Fastentage

  • Glauberanamnese & Anleitung zum Glaubern

  • Zusendung Fastenhandbuch (pdf)

Entlastungstage

Donnerstag, 3. März & Freitag, 4. März 2022

2. Zoom-Treffen: Erster Fastentag

Samstag, 5. März 2022 

 

  • ca. 8:00 Uhr Glauber-Zauber 

  • Beantwortung offener Fragen

  • Infos zu unterstützenden Maßnahmen, wie Einlauf, Leberwickel, Trockenbürsten

  • Was tun bei Fastenbeschwerden

3. Zoom-Treffen: Zweiter Fastentag

Sonntag, 6. März 2022 

  • Befindlichkeitsrunde

  • Erfahrungsaustausch

  • Beantwortung offener Fragen

  • Infos zu Fastenstoffwechsel / Stoffwechsel

4. Zoom-Treffen: Vierter Fastentag

Dienstag, 8. März 2022 

  • Befindlichkeitsrunde

  • Erfahrungsaustausch

  • Beantwortung offener Fragen

  • Infos zu Ernährungsthemen & Aufbautagen

5. Zoom-Treffen: Fünfter Fastentag

Mittwoch, 9. März 2022 

  • Befindlichkeitsrunde

  • Erfahrungsaustausch

  • Beantwortung offener Fragen

  • Anleitung zum Fastenbrechen

  • Infos zu den Aufbautagen

 

Fastenbrechen & 1. Aufbautag

Donnerstag, 10. März 2022

2. Aufbautag

Freitag, 11. März

Freue dich auf:

  • Kompetente Anleitung und Begleitung durch Deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin i.A.

  • Zeit für Dich und Deine Gesundheit

  • 5 Zoom Treffen

  • Tägliche Fasteninfos & Impulse

  • Täglicher Austausch in einer WhatsApp Gruppe

  • Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen

  • Tipps für die Ernährung "danach"

  • Infos zu Ernährungsthemen

  • Erfahrungsaustausch und Reflektion in der Gruppe

  • Fastenhandbuch (pdf)

* kleine Änderungen im Ablauf vorbehalten 

Investition in Deine Gesundheit: 199,- Euro

Telefon

+49 (160) 7677707

Email 

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