Fasten - Entgiften - Klarheit Online
Start: Einstieg jederzeit auf Anfrage

Online Fasten ist eine Möglichkeit, Zuhause in den eigenen vier Wänden aber trotzdem nicht alleine zu Fasten. Zusammen fastet es sich gleich viel leichter und der tägliche Erfahrungsaustausch motiviert und unterstützt Dich dabei. Wir Fasten zusammen in einer kleinen Gruppe oder ganz individuell so wie es in Deinen Terminplan passt. 

Als Einstieg in die Fastenzeit empfehle ich ein Wochenende. Somit hast Du die Möglichkeit, die Zeit der Umstellung Deines Körpers entspannt zu verbringen.

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1. Zoom-Treffen: Kennenlernen & Vorbereitung

• Kennenlernen

• Vorstellung des Ablaufs einer Fastenwoche nach Dr. Otto Buchinger

• Zusendung von Infos und Rezepten für die Entlastungs- und Fastentage

• Glauberanamnese & Anleitung zum Glaubern

• Zusendung Fastenhandbuch (pdf)

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2 Entlastungstage

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2. Zoom-Treffen: Erster Fastentag   

• Vormittags: Glauber-Zauber 

• Beantwortung offener Fragen

• Infos zu unterstützenden Maßnahmen, wie Einlauf, Leberwickel, Trockenbürsten

• Was tun bei Fastenbeschwerden

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3. Zoom-Treffen: Zweiter Fastentag   

• Befindlichkeitsrunde

• Erfahrungsaustausch

• Beantwortung offener Fragen

• Infos zu Fastenstoffwechsel / Stoffwechsel

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4. Zoom-Treffen: Vierter Fastentag 

• Befindlichkeitsrunde

• Erfahrungsaustausch

• Beantwortung offener Fragen

• Infos zu Ernährungsthemen & Aufbautagen

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5. Zoom-Treffen: Fünfter Fastentag  

• Befindlichkeitsrunde

• Erfahrungsaustausch

• Beantwortung offener Fragen

• Anleitung zum Fastenbrechen

• Infos zu den Aufbautagen

 

Fastenbrechen & 1. Aufbautag 

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2. Aufbautag

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Freue dich auf:

• Kompetente Anleitung und Begleitung durch Deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin

• Zeit für Dich und Deine Gesundheit

• 5 Online Treffen (Abends) 

• Tägliche Fasteninfos & Impulse

• Täglicher Austausch 

• Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen

• Tipps für die Ernährung "danach"

• Infos zu Ernährungsthemen

• Erfahrungsaustausch und Reflektion in der Gruppe oder Individuell

• Fastenhandbuch (pdf)

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* kleine Änderungen im Ablauf vorbehalten 

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Investition in Deine Gesundheit

In einer kleinen Gruppe (ca. 10 Teilnehmer): 199,- Euro

Individuelle Fastenbegleitung: 249,- Euro