Hiking in Forest

Natur | Auszeit |  Kräuter

Fasten für Deine Gesundheit
und Wandern
in Bayern und Österreich

 

Detox

Über mich

Hallo ich bin Melanie, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa),  zert. Wanderführerin (DWV) sowie Natur- und Landschaftsführerin.

Ich bin Jahrgang 1980 und bin in der Nähe von Passau aufgewachsen. Meine große Leidenschaft ist das Wandern und Reisen.  Ich liebe es in der Natur zu sein und  finde dort auch meinen Ausgleich und schöpfe Kraft.

Seit vielen Jahren faste ich regelmäßig und habe dabei bemerkt, wie wichtig die eigene Balance ist und dass Genuss und Gesundheit kein Widerspruch sein müssen.

Fasten ist für mich eine Herzensangelegenheit die ich weitergeben möchte.

Ich freue mich wenn ich Dich beim Wandern & Fasten begleiten darf.

Wandertouren

Lusen
Fastenbrechen

Warum Fasten? Dein Fastengewinn

Fasten ist nicht nur eine schnelle und angenehme Methode um ein paar lästige Kilos zu verlieren. Es wirkt sich auch positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Egal ob Du Fasten-Neuling oder Fasten-Profi bist, ich kümmere mich darum, dass sich alle Teilnehmer gut aufgehoben fühlen.
 

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Luise

Körper, Geist & Seele

 

Wow, ich hätte nicht gedacht, dass es mich auf allen Ebenen so trifft und bereichert.

 

Mir geht es nach dieser Woche so gut.

 

Ich konnte während meiner Fastenwoche nicht nur unnötige Kilos sondern auch viel Seelenmüll loswerden.

Das Programm mit Melanie war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung.

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Martina

Rauchfrei und Minus 4kg

 

Ich habe die Fastenreise gemacht um mit dem Rauchen aufzuhören.

Außerdem wollte ich den Anstoß geben, die in den letzten zwei Jahren angefutterten Kilos, wieder loszuwerden und den Einstieg in eine noch gesündere Lebensweise zu finden.

 

Die Gruppenmotivation hat mir sehr geholfen und ich war geistig voll stark und leistungsfähig. Danke für die positive Erfahrung!

 

Ich würde es auf alle Fälle wieder machen.

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Ferdinand

Voll leistungsfähig

Anfangs hatte ich Bedenken ob ich eine Fastenwoche ohne feste Nahrung schaffe. Aber ich wurde eines besseren belehrt. Ich war die ganze Woche leistungsfähig und konnte durch tägliche Laufeinheiten meine Ausdauer sogar steigern. 

 

Hunger hatte ich während der gesamten Zeit übrigens keinen. 

Künftig möchte ich versuchen 1x im Jahr eine Fastenwoche in meinen Alltag einzubauen.

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