Detox für Körper, Geist & Seele

FASTEN ist der bewusste, freiwillige und zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrungs- und Genussmittel.

Wald
Auszeit

FASTEN, die uralte Tradition neu entdeckt

Das Fasten ist so alt, wie die Völker der Erde.

Wer fastet, gönnt seinem Körper und Geist eine Auszeit und kommt zur Ruhe. Dieser Zustand inspiriert Menschen schon seit Jahrhunderten. In der Stille liegt die Kraft für Neues und kann uns so wunderbar die Augen öffnen für die Fülle des Lebens. Fühle es selbst.

Durch freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung stellt sich der Körper beim Fasten auf „Ernährung von innen“ um. Stoffwechselendprodukte werden mobilisiert und ausgeschieden. Heilfasten wirkt antientzündlich, antirheumatisch, antiallergisch und psychisch stabilisierend. Gewichtsverlust ist in den meisten Fällen ein willkommener Nebeneffekt.

Dein Fastengewinn:

  • Gesundheitsvorsorge

  • Wahrnehmung und Sinne werden sensibilisiert

  • Der gesamte Körper (insbesondere das Verdauungssystem, die Haut & unsere Blutgefäße) können sich regenerieren

  • Kosmetik von innen (Das Hautbild verbessert sich)

  • Reduktion des Körpergewichts

  • Neuordnung des Stoffwechsels

  • Stärkung des Immunsystems

  • Durchbrechen alter Gewohnheiten, Wiedererlernen von Essen & Genießen

  • Positive Verzichtserfahrung

  • Verbindung zum eigenen Körper aufbauen

  • Freude & Lebendigkeit

  • Lösen von “Altem” und sich für “Neues” öffnen

  • Autophagie (Zellmüll wird ausgeschieden)

  • Impuls für eine Änderung der Lebensweise

Fastenverpflegung
Bio-Äpfel
Teekanne
Empfehlenswerte Produkte fürs Fasten

Was erwartet Dich in meinen Fastenwochen:

Entspannung

Bewegung

Inspiration

kleine Gruppen