Fasten im Bayerischen Wald

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Arthur Schoppenhauer

FASTEN für Gesunde nach der Methode von Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner

Die Fastenwoche beginnt am Wochenende und dauert 6-7 Tage. Der Anreisetag ist nur dem Reisen und "Ankommen" gewidmet.

Erst mit dem darauffolgenden 1. Fastentag beginnt die 5-tägige Fastenwoche. Am 6. Tag beginnen wir mit dem Fastenbrechen die Aufbautage.

Neben täglichen Wanderungen erwartet Dich eine Kräuterexkursion und es bleibt genügend Zeit für Entspannung, Meditation und Freizeit.

Freue dich auf:

Kompetente Anleitung und Begleitung durch Deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen
Tipps für die Ernährung "danach" mit Lehrküche
Wanderungen in der Umgebung
Kräuterexkursion oder kleiner Workshop für handgemachte Naturseifen
Angeleitete Entspannungsübungen
Dein persönliches Fastentagebuch
Fastenhandbuch
Reflektion in der Gruppe
Zeit für Besinnung und Ruhe
frisch zubereitete Gemüse- / Obstsäfte

Entspannung

Bewegung

Inspiration

kleine Gruppen