Fastenwandern im Passauer Land

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Arthur Schoppenhauer

Wald
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FASTENWANDERN nach der Methode von
Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner

Die Fastenwanderwoche eignet sich sowohl für Passauer, Passauer Landkreisbewohner sowie auch für Nicht-Passauer, die eine Fastenwoche mit viel Natur genießen möchten. 

 

Einfach mal abschalten, sich vom Alltag lösen, auf sich selbst konzentrieren und dabei viel Natur erleben. Auf unseren täglichen Wanderungen erleben wir die schönen Naturlandschaften in und um Passau. Dabei umgehen wir das innerstädtische Flair ganz  bewusst um die Ruhe und im besten Fall zu sich selbst zu finden.

Wir wandern an den Dreiflüssen Donau - Inn - Ilz,  vorbei an historischen Burgen, durch Wälder und sanfte Hügel. Wir erleben die Flora und Fauna in einzigartiger Weise,  und erwandern Teilabschnitte von Deutschlands längstem Qualitätswanderweg, dem Goldsteig.  

 

Es erwarten Dich 5 abwechslungsreiche Naturwanderungen mit einer Dauer von ca. 2-5 Stunden. Dabei erfährst Du viel wissenswertes über das Fasten, unseren Körper und die Ernährung. 

Zusammen fastet es sich gleich viel leichter und der tägliche Erfahrungsaustausch motiviert und unterstützt Dich dabei. Wir Fasten zusammen in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmer.

Der Einstieg in die Fastenzeit wird ein Wochenende sein. Somit hast Du die Möglichkeit, die Zeit der Umstellung Deines Körpers entspannt zu verbringen.

Solltest Du eine Übernachtung in Passau wünschen, bin ich gerne behilflich. 

Freue dich auf: 

  • Kompetente Anleitung und Begleitung durch Deine ärztlich geprüfte Fastenleiterin i.A.

  • Zeit für Dich und Deine Gesundheit

  • 5 Treffen mit abwechslungsreichen Naturwanderungen (bei jeder Witterung)

  • täglich frisch zubereitete Gemüse- / Obstsäfte in Bio-Qualität 

  • gemeinsames Fastenbrechen mit Hofführung auf der Aroniaplantage am Langlebenhof

  • kleine Fastengruppe mit max. 10 Personen

  • Tägliche Fasteninfos & Impulse

  • Täglicher Austausch in einer WhatsApp Gruppe 

  • Wertvolle Informationen zum Fastenstoffwechsel und den Fastentagen

  • Tipps für die Ernährung "danach"

  • Infos zu Ernährungsthemen

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe

  • Fastenhandbuch inkl. Rezepte für Entlastungstage, Fastenbrühen und Aufbautage (pdf)

  • Fastentagebuch

  • 24 h Fastenhotline

  • Hilfsmittel gg. evtl. Befindlichkeitsstörungen

Bayerischer Wald

Was erwartet Dich in meinen Fastenwochen:

Entspannung

Bewegung

Inspiration

kleine Gruppen